成人高考专升本和自考专升本的区别

自考专升本和成人高考专升本都是专升本的途径，具体区别如下：

自考专升本是指自考性质的本科，即独立本科段，通常称为专套本。其学习形式自由，报考时间和专业不受限制，文凭认可率相比后两者认可度要高，很受学生欢迎。自考专升本的学习形式是自考，即学生报名参加我国考试组织的机构的考试，每一个合格的科目将被颁发一份资格证书。所有科目合格后，可申请大学毕业。

而成考专升本即成人高等教育（成人高考），参加国家统一的入学考试，考试通过比较容易，录取率高。成人高考分为专科阶段和专升本阶段，每年一次报考机会。学习形式为函授或业余、每年八月报名，十月参加成人高考。

总体来说，自考专升本和成人高考专升本都是国家承认的学历提升方式，选择哪种方式要根据个人的实际情况和需求来决定。