2024年漳州瑜伽小班课程有哪些

漳州瑜伽小班课程包括以下几种：

新手入门瑜伽课堂 ：面向零基础的会员，提供详细的基础教学，帮助新手学员更快融入瑜伽课。

特色小班课程

内观流：

通过内观练习，帮助学员深入自我认知。

音乐流：结合音乐的节奏进行瑜伽练习，增加练习的愉悦感。

高温瑜伽：在高温环境中练习，加速新陈代谢，排除毒素和深层燃脂。

康复理疗类：如肩颈理疗、腰椎理疗、体态美化等。

塑型孕产类：包括孕期、产后修复、产后保养等。

体式提升类：如精准正位、高阶体式精进等。

疗愈减压类：如颂钵疗愈、阴瑜伽、芳香疗愈、正念冥想等。

其他类型

基础入门课：适合初学者，介绍瑜伽的基本知识和体式。

特定功能瑜伽：如减肥瑜伽、孕妇瑜伽等，针对特定需求的人群设计。

哈达瑜伽：以姿势和呼吸为主，适合初学者和压力大、精神状况不佳的人群。

热瑜伽：在高温环境下进行练习，有助于排毒和减肥。

力量瑜伽：侧重四肢和力量，体能消耗大，适合有一定瑜伽基础的人群。

流瑜伽：动作流畅，结合音乐，适合初学者提高级别。

艾扬格瑜伽：强调正位，使用辅具，适合有无基础的人群。

空中瑜伽：借助吊床进行一系列动作，适合在地面上难以完成动作的人群。

球瑜伽：在课堂上使用球进行动作，增加趣味性。

昆达利尼瑜伽：通过体式、呼吸和冥想唤醒脊柱底部的能量。

建议您根据自己的需求和兴趣，选择合适的课程进行体验和学习。