平山养老怎么样

平山养老院各项设施完善，内部有园林式公园，设有心理传导、营养膳食、医健康调理、理康复等，制度齐全、管理有序。环境园林化、设施星级化、房间家庭化、服务个性化、管理规范化，充分体现了以人为本、亲情养老、文化养老、环境养老的养老新理念。

地理条件优越，四周绿树成荫，鸟语花香，草坪藤廊，是从繁华步入宁静，吐纳天地与自然，远离城市的喧嚣，是老人养身、养心、养寿的理想乐园。

我院还设有佛堂，为信仰者提供课诵自修之所。

在冬季饮食中不可缺少的蔬菜要如何选择呢 蔬菜是我们一日三餐中不能少的食物，不过在不同的季节里，选择蔬菜也是有不同讲究的哦。通常，老人冬季适合吃以下几类养菜。菠：

1杯(为实验所用量杯)菜的维素K和叶黄素含量远超过膳食参考摄入量，另外还含有维素A、叶酸、锰、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。萝卜缨：2/3杯萝卜缨中的维素K和叶黄素的含量达到美国科学院提出的每日建议摄入量。而维素C达到建议摄入量的75%以上。

3、闭上你的眼睛，滋养你的心灵，闭上你的眼睛，保持健康，这样人们就不会受到外界的干扰。而且老年人也可以保持健康的习惯，除了工作外，抽出一些的时间闭上眼睛来滋养心灵，对健康有很大的好处。

4、多看书根据养老院的资料，很多老人都有看报纸的习惯。因为多读书不仅能增加知识，还能促进思维，老年人经常使用大脑，可以预防和延缓老年痴呆症。