考研什么时候运动

考研一般建议在考试前3⑹个月开始进行运动，以保持身体健康和提高精力水平。但是，这其实不意味着在考试前的几个月才开始锻炼。建议提早一段时间开始，以便逐步适应运动强度和时间，同时避免受伤。

为了让您更深入了解，

-6:00-6:30起床、洗漱、锻炼

-6:30-7:00早餐

-7:00-8:00上班路上听录音或看书

-8:00-12:00工作

-12:00-13:30午餐、午休

-13:30-17:30工作

-17:30-18:30下班路上听录音或看书

-18:30-19:30晚餐

-19:30-21:30学习

-21:30-22:30运动、放松

-22:30-6:00睡眠