花胶一天吃多少克比较好
问题更新日期：2024-04-30 20:28:26
问题描述
花胶一天吃多少克比较好，麻烦给回复
- 精选答案
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15克到20克。
鱼胶一般一次性吃15克到20克为好。由于鱼胶的营养价值较高,人体每天可以吸收的量约为15克到20克,水量约为220毫升。通常需要每天食用鱼胶,也可以休息两三天后每隔一天吃一次。根据个人体质,人体每天吸收量通常有限,所以如果吃得太多,就无法吸收。
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